¿Atletismo?

¿Qué es el atletismo?

El atletismo es un deporte que abarca una serie de actividades que se realizan tanto al aire libre, como en pista cubierta. Las categorías del atletismo son varias: carreras, lanzamientos, saltos, pruebas combinadas, marcha y maratón. Es uno de los pocos deportes que se practica en todo el mundo y cuyos orígenes se remontan a las civilizaciones antiguas. En los Juegos Olímpicos que se celebran cada cuatro años, el atletismo es una de las disciplinas más importantes.

¿Qué beneficios tiene?

• Beneficios físicos para el niño.
• Es un deporte en el que se desarrolla la fuerza en las extremidades inferiores, se gana resistencia física y se consigue velocidad.
• Correr hace que mejore la capacidad pulmonar.
• Estimulante de las hormonas del crecimiento y el desarrollo de los músculos. 
• Les ayuda a distraerse de cualquier problema que pueda preocuparles.
• Ganan en confianza.
• Tienen más autocontrol, una mayor estabilidad emocional e incluso hay estudios que demuestran que los niños que practican deporte tienen un mejor rendimiento en el colegio.